Endométriose, le guide du quotidien

Reprendre la main : parcours de soins, traitements, douleur, fatigue, travail et vie intime. Un guide pratique fondé sur les études, à lire avec votre médecin.

Au sommaire

• Avant de commencer
• Comprendre l'endométriose
• Étape 1. Organiser votre parcours de soins
• Étape 2. Mesurer : le carnet de symptômes
• Étape 3. Les traitements médicaux, présentés honnêtement
• Étape 4. Soulager le corps : mouvement, kinésithérapie, chaleur, TENS
• Étape 5. Le ventre, l'énergie et le sommeil
• Étape 5 (suite). La tête, la vie intime et le projet d'enfant
• Étape 6. Travail, études et droits
• Les compléments qui valent la peine (et les autres)
• Les erreurs courantes et ce qu'on n'achète pas
• Adaptations selon votre situation
• Quand consulter
• Questions fréquentes
• Fiches pratiques

Ce que vous recevez

• Le guide en PDF (86 pages), à lire sur ordinateur, tablette ou téléphone, ou à imprimer
• La version EPUB pour liseuse Kindle, Kobo ou Apple Livres
• Le fichier Excel « Carnet symptomes Endometriose », avec calculs automatiques
• Les mises à jour gratuites à chaque nouvelle édition

Chaque chiffre renvoie à sa source : 68 études et recommandations officielles sont citées en fin d'ouvrage, avec leur lien.