Troubles de l'érection : ce qui marche vraiment

Comprendre le signal que vous envoie votre corps, agir sur le cœur, le poids, le sommeil et le stress, connaître les traitements : un programme de 8 semaines fondé sur les études.

Au sommaire

• Avant de commencer
• Comprendre ce qui se passe
• Semaine 0. Faire le point
• Semaines 1 et 2. Remettre le sang en mouvement
• Semaines 3 et 4. Le périnée et le poids
• Semaines 5 et 6. Sommeil, tabac et pression de la performance
• Semaines 7 et 8. Consolider et décider de la suite
• Les traitements : ce qu'ils font, ce qu'ils ne font pas
• Les compléments qui valent la peine (et les autres)
• Les erreurs courantes et ce qu'on n'achète pas
• Adaptations selon votre situation
• Quand consulter
• Questions fréquentes
• Fiches pratiques

Ce que vous recevez

• Le guide en PDF (85 pages), à lire sur ordinateur, tablette ou téléphone, ou à imprimer
• La version EPUB pour liseuse Kindle, Kobo ou Apple Livres
• Le fichier Excel « Suivi 8 semaines erection », avec calculs automatiques
• Les mises à jour gratuites à chaque nouvelle édition

Chaque chiffre renvoie à sa source : 59 études et recommandations officielles sont citées en fin d'ouvrage, avec leur lien.