Journal de jeûne

Journaux de suivi

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Treize semaines pour suivre votre fenêtre alimentaire, votre faim, votre énergie et votre sommeil, avec un tableur qui fait les calculs à votre place.

PDF + Kindle + Excel, 20 pages, 12 sources citées. Téléchargement immédiat.

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Le fichier Excel « Journal de jeune 13 semaines », avec calculs automatiques
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Chaque chiffre renvoie à sa source : 12 études et recommandations officielles sont citées en fin d'ouvrage, avec leur lien.

Vous recevez une archive qui contient le livre en PDF (lisible sur ordinateur, tablette et téléphone, imprimable), la version EPUB pour liseuse Kindle, Kobo ou Apple Livres et, pour les guides, protocoles et journaux, un fichier Excel à calculs automatiques. Les fichiers sont disponibles dans votre compte dès le paiement, et envoyés par e-mail.

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